ایمنی چشم در برابر UV زمستان، احتمالاً در تابستان از محافظ چشم و ضد آفتاب استفاده میکنید. آیا در زمستان هم به فکر مراقبت از چشم خود هستید؟ در هر فصلی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی مانند:
- آب مروارید
- پینگوکولا و پتریژیوم، از جمله سرطان
- فوتوکراتیت (از جمله برف کوری)
شود.
آفتاب بیش از حد میتواند خطر ابتلا به این بیماریها را افزایش دهد. اما آسیب به سطح جلویی چشم که باعث برف کوری میشود، منحصر به فرد است زیرا میتواند به سرعت اتفاق بیفتد. شما میتوانید به سادگی برای ایمنی چشم در برابر UV زمستان با استفاده از عینک آفتابی و عینک ایمنی از تمام این شرایط جلوگیری کنید.
ارتفاع بالا به معنای خطر بالاتر برای اسکی بازان و اسنوبرد سواران است
در مطالعهای که در Archives of Dermatology منتشر شد، محققان با هزاران اسکی باز و اسنوبورد در مناطق اسکی در ارتفاعات در غرب آمریکای شمالی مصاحبه کردند. نتایج؟ اکثر مردم فقط اقدامات احتیاطی مانند استفاده از کلاه، کرم ضد آفتاب و عینک را انجام دادند. چرا این ناراحت کننده است؟
این چهار عامل، خطر آسیب چشم اسکی باز را افزایش میدهد:
- انعکاس خورشید از برف میتواند خشن باشد.
- اشعه ماوراء بنفش در روزهای ابری میتواند زیاد باشد.
- قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش با افزایش ارتفاع افزایش مییابد.
- شرایط سرد، خشک و باد در دامنهها به علائم برف کوری کمک میکند.
البته این فقط علاقه مندان به ورزشهای زمستانی نیستند که در معرض خطر اند. هر کسی که در آب و هوای برفی زندگی میکند یا کار میکند باید ایمنی چشم در برابر UV زمستان را جدی بگیرد و از محافظ UV استفاده کند.
علائم برف کوری ترسناک هستند
برف کوری نوعی فوتوکراتیت است. این یک بیماری چشم دردناک است که در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) منعکس شده از یخ و برف ایجاد میشود. خطر به ویژه در ارتفاعات بالا زیاد است: سرمای شدید و خشکی میتواند به این وضعیت کمک کند پس ایمنی چشم در برابر UV زمستان را جدی بگیرید.
مانند آفتاب سوختگی، ممکن است تا زمانی که به چشمان خود آسیب نرسانید متوجه برف کوری نشوید. علائم برف کوری میتواند بسیار نگران کننده و ناخوشایند باشد. برخی از علائم برف کوری عبارتند از: درد، تاری دید، تورم و آبریزش چشم.
موشر در طول مسابقه سگهای سورتمه Iditarod Trail کور شد
یک مورد معروف برف کوری در Iditarod در سال 2004 رخ داد. مسابقهدهنده داگ سوینگلی عینکهای خود را برداشت تا در هنگام سرما و باد شدید به جلو نگاه کند. در عرض چند دقیقه دید او به شدت تار شد. سوینگلی برای مشاوره با گریفیث اشتاینر، متخصص قرنیه مستقر در آنکوریج تماس گرفت. دکتر استینر گفت: با توجه به شدت علائم او و خطر ادامه دادن، به او توصیه کردم که ادامه دادن ایمن نیست. این تصمیم آسانی نبود، زیرا داگ یک قهرمان چهار دوره بود. سورتمهران برای درمان در انکوریج مسابقه را ترک کرد و چشمانش به طور کامل بهبود یافت.”
سوئینگلی احتمالاً صدمه یخ زدگی به قرنیهاش داشت که به دلیل رطوبت کم و خشکی شدید باد سرد بدتر شد. اصلاح بینایی با لیزر اخیر، که میتواند علائم خشکی چشم را محتملتر کند، وضعیت را بدتر کرد.
با شرایطی که دارد، نمیتوان گفت که آیا سوینگلی میتوانست از برف کوری جلوگیری کند یا خیر. اما برای بیشتر علاقه مندان به فضای باز، یک روز امن در زیر آفتاب زمستانی با یک جفت عینک آفتابی خوب یا عینک اسکی برای ایمنی چشم در برابر UV زمستان تقریبا تضمین میشود.
جلوگیری از برف کوری در مسیر و خارج از شیب آسان است
لازم نیست درد و آسیب ناشی از برف کوری را تجربه کنید. برای قرنها انسانها راههای هوشمندانهای برای محافظت از خود پیدا کردهاند. با فناوری امروز، این کار آسانتر از همیشه است. عینکهای آفتابی یا عینکهای ایمنی که حداقل ۹۹٪ از اشعههای UV را مسدود میکنند و از باد خشک و یخزده محافظت میکنند، به جلوگیری از برف کوری کمک میکنند. وقتی اسکی یا اسنوبورد نمیروید، عینکهای آفتابی به خوبی جلوی آفتاب و باد را میگیرند. هنگامی که در حال اسکی یا اسنوبرد هستید، عینکهایی با لنزهای پلی کربنات از آسیبهای خورشید و چشم نیز محافظت میکنند. آنها به طور کلی دید جانبی (محیطی) بهتری را نسبت به عینهای آفتابی پیچیده به شما میدهند.
با حسن نیت از موزه چشم ترولسن-مارمور
راه حل ابتکاری Inuit برای برف کوری
حتی قبل از عینکهای نوآورانه امروزی، مردم راههایی برای ایمن ماندن در روزهای سرد و آفتابی زمستان برای ایمنی چشم در برابر UV زمستان پیدا کردهاند. Inuits آلاسکا برای کمک به جلوگیری از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، عینک برفی را از شاخ، استخوان، سم یا چوب حکاکی کردند. این عینک دارای شکاف باریکی بود که روشنایی آن را محدود میکرد. آنها یک میدان دید افقی کامل را میدادند، اما نوری را که به صورت عمودی از یخ و برف منعکس میشد، مسدود میکردند.
آکادمی چشم پزشکی آمریکا محافظت از چشم در زمستان را توصیه میکند
با پیروی از توصیه آکادمی از آسیب طولانی مدت چشم و برف کوری ناگهانی جلوگیری کنید. هنگام بیرون رفتن از خانه در روزهای زمستان برای ایمنی چشم در برابر UV زمستان از عینک یا عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.